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健康美味冬季养生菜---蘑菇鲫鱼汤
发布时间:12-26  发布人:超级管理员   浏览量: 4814

材料:河鲫鱼400g ,蘑菇50g ,冬笋适量,黑木耳50g ,枸杞子,青菜50g
调料:盐、料酒、植物油、葱末、姜末。
做法:1)鲫鱼去鳞、腮、内脏洗净。黑木耳洗净泡发,冬笋去壳切片,枸杞洗净,青菜洗净,蘑菇洗净。
      2)鲫鱼入开水锅中烫过去血水。
      3)锅中倒油,油温5成热爆香葱末和姜末,加入清水。
      4)放入鲫鱼。
      5)加入蘑菇、冬笋片和黑木耳。
      6)锅开淋入料酒。
      7)锅中汤呈奶白色时加入枸杞。
      8)加入精盐。
      9)最后下入青菜。