健康美味冬季养生菜---蘑菇鲫鱼汤
发布时间:12-26 发布人:超级管理员 浏览量:
4814

材料:河鲫鱼400g ,蘑菇50g ,冬笋适量,黑木耳50g ,枸杞子,青菜50g
调料:盐、料酒、植物油、葱末、姜末。
做法:1)鲫鱼去鳞、腮、内脏洗净。黑木耳洗净泡发,冬笋去壳切片,枸杞洗净,青菜洗净,蘑菇洗净。
2)鲫鱼入开水锅中烫过去血水。
3)锅中倒油,油温5成热爆香葱末和姜末,加入清水。
4)放入鲫鱼。
5)加入蘑菇、冬笋片和黑木耳。
6)锅开淋入料酒。
7)锅中汤呈奶白色时加入枸杞。
8)加入精盐。
9)最后下入青菜。