今日小满

       时间过得真快，转眼间就到了小满，是夏季的第二个节气，到了小满这一天，我们国人会开始准备新的食物，小满吃什么对身体比较好呢?小满节气人们应该要注意养生的，对小满感兴趣的朋友一定不要错过这篇文章。

今日小满

       想必大家应该都知道，小满是二十四节气之一，并且它也是夏季的第二个节气。这个节气的含义就是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，不过还没有到成熟的时间，只是小满，还未大满。在每年的5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°也就是小满节气。

　　《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

小满养生

　　健脾祛湿

　　脾主运湿。脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。

　　有句话叫做“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。

　　《内经》曰：“诸湿肿满，皆属于脾”。

　　中医认为，像四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关，属于脾失健运，需要在湿气刚开始时灭掉。所以，此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。

卧睡勿贪凉

　　小满过后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是晚上睡觉时不要贪凉，避免着凉受风而患感冒。贪凉卧睡将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。

　　同时，也应当顺应夏季阳消阴涨的规律，适当增加午睡时间，以保证有充足的睡眠时间，以保持精力充沛。

饮食清淡                                                  

       夏季阳气上升，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。因此，常吃具有清利湿热作用的食物，如白果、南瓜、绿豆芽、燕麦、苦瓜、鸭肉等。忌食生湿助湿的食物，如动物脂肪、牛羊肉、海鲜发物、生葱、生姜、生蒜、韭菜、蘑菇等。

给大家推介几款夏季好食材

        多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低压、保护血管的作用。 

       多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性 还有番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。

       多吃些食用菌：目前，可食用和药用的食用菌超过几百种，选择多样。食用菌一般被我们成为蘑菇，它性味甘，和苦味食物一样具有清热解毒功效，外加口感好，因此受到爱美女性的欢迎。比较普遍的菜品有香菇炖鸡、蘑菇肉片等，制作较简单，是夏季很好的养生家常菜。

       多吃些杂粮粥：夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，肠胃问题，等常见病症这些病症在夏季是屡见不鲜的。而且夏季天气炎热,吃杂粮粥是一种性价比较高的养生选择。为大家推介九大夏季养生粥。1、绿豆粥2、百合粥3、荷叶粥4、黄瓜粥5、丝瓜粥6、赤豆粥7、鸡蛋花粥8、扁豆粥9、苡仁粥。

有机产品引领健康新理念

    天锦公司于2001年8月成立。公司立项之时，就选择了健康食品产业，选择了为百姓提供有机、绿色、健康食品的责任和使命，把大兴安岭这个天然氧吧选定为“天锦”牌食用菌、山野菜、山产品的原料供应基地。天锦公司秉承“团结、奋进、 高效、创新”的企业精神，“质量第一、服务第一、信誉第一”的经营理念，视质量和信誉为企业生命，建立了严格的有机产品质量管理体系和管理制度，从原料的生产、收获到产品的生产加工，每一道工序都严格按照有机产品标准进行管理和生产加工；建立、健全了生产操作规程和产品质量控制体系，建立完善生产工艺流程及关键控制程序，通过产品质量追溯体系，确保产品质量。

“爆品”

01有机黑木耳                  

02有机榛蘑                    

03有机杂粮                    

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天华农业科技有限公司以富拉尔基杜达乡为基地，充分利用无污染的嫩江水系，发挥第一积温带黑土地资源的优势，所生产的“温达香”系列有机大米、有机杂粮，从种植到加工全过程严格按照有机食品标准进行生产管理，全过程实施可追溯，确保产品从土地到餐桌全程监控，符合有机食品标准要求。

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